« La beauté commence au moment où vous décidez d'être vous-même »

Qu'est-ce que la photo-thérapie ?

ou la thérapie par l'image

La photo-thérapie, ce n’est pas juste une séance photo. C’est un outil pour explorer ton monde intérieur à travers l’objectif. Chaque image devient un miroir : elle te montre ce que tu ressens et te permet de libérer ce qui te pèse.

Que ce soit à travers des portraits intimes, des mises en scène créatives ou des exercices devant le miroir, chaque image devient un outil pour mieux comprendre, accepter et aimer qui tu es.

En tant que sophrologue et photo-thérapeute, je t’accompagne pas à pas dans ce processus. L’objectif n’est pas seulement de capturer une image, mais de te donner des outils concrets pour te sentir plus léger au quotidien.

MON C'OR'PS CE HEROS !

Tu le trouves trop ci, pas assez comme ça, abîmé, cabossé… Et pourtant, c’est ton véhicule, fidèle depuis ta naissance.

Et si ton regard changeait ? Ce corps qui a traversé les années, les peurs, les chagrins, la honte… il est toujours là. Il mérite d’être honoré, respecté, aimé.

Dans une société saturée d’images parfaites, il est facile de se juger et de se comparer. Mais tu ne te résumes pas à ton apparence : tes qualités, tes rêves, tes particularités font de toi l’Être unique que tu es.

Il est temps de poser un nouveau regard sur toi, de te reconnecter à ton corps et à ton estime de toi. La photo-thérapie peut t’accompagner dans ce voyage, à travers des images qui célèbrent ta force, ta beauté et ton histoire.

LES BIENFAITS DE LA PHOTO-THERAPIE

Reconnexion à soi : faire une pause, te voir sous un nouvel angle et reprendre confiance.

Estime de soi : découvrir ta beauté et accueillir tes imperfections avec douceur.

Expression émotionnelle : donner forme à la joie, la tristesse, la peur ou l’espoir.

Souvenirs puissants : créer des images qui racontent ton chemin et tes étapes importantes.

Réduction du stress : vivre un moment présent et apaisant, loin des pressions du quotidien.

 

La photo-thérapie n’est pas une solution miracle, mais elle peut t’accompagner avec douceur et créativité pour transformer ton rapport à ton image. Prêt(e) à te découvrir sous un nouvel angle ?

Chaque séance est un voyage intime, un moment suspendu où les images deviennent des souvenirs vivants. Mon approche est empreinte de bienveillance : ici, pas de poses figées, juste des instants vrais où chacun trouve sa place, sa lumière.

POUR QUI ?

La photo-thérapie s’adresse à toute personne qui souhaite mieux se connaître, renforcer son estime de soi et se reconnecter à son corps et à ses émotions. Elle peut être particulièrement bénéfique pour :

Ceux en quête d’acceptation de leur corps : femmes enceintes, après un changement corporel (perte ou prise de poids, chirurgie, maladie…), ou toute personne en difficulté avec son apparence.

Ceux traversant des moments émotionnels difficiles : deuil, rupture, perte de confiance en soi pour retrouver un lien positif avec soi-même.

Ceux qui ont du mal à exprimer leurs émotions : la photographie devient un outil pour comprendre et partager et exprimer ses ressentis.

COMMENT SE DÉROULE UNE SÉANCE DE PHOTO-THERAPIE ?

COMMENT SE DÉROULE UNE EXPERIENCE DE PHOTO-THÉRAPIE ?

Préparation
Tu reçois un guide de séance pour t'aider à définir tes besoins et m'aider à mieux te connaître.

Rendez-vous téléphonique/Visio
Nous discutons de tes attentes et objectifs et créer un climat de confiance.

Séance photo
Dans un cadre rassurant et bienveillant : tu poses naturellement avec des exercices doux et progressifs. Je t’accompagne pas à pas, avec un regard empathique, sans jugement et une écoute attentive. L’objectif : te voir sous un nouveau jour, capturer ta singularité et ta force intérieure.

Découverte des images
Quelques jours après la séance, tu découvres tes photos pour la première fois, dans un moment de partage guidé. Ensemble, nous explorons ce qu’elles révèlent et ce qu’elles t’évoquent, pour mettre des mots sur ton ressenti et élargir ton regard sur toi-même. 

Prête pour ton envol ?

A découvrir une nouvelle dimension de toi-même, à te regarder différemment, et à célébrer ce que tu es à travers la photographie ? Contacte-moi pour réserver ta séance de photo-thérapie et commencer ce voyage d’exploration personnelle !

 

✨Libellule

180€

Pour qui ?

Idéal pour une première expérience de photo‑thérapie

Redécouvrir son image, se reconnecter à soi, s’ouvrir à ses émotions

Compris dans l'expérience :

  • Rendez-vous physique / Visio : échanges sur tes attentes, besoins et objectifs
  • Préparation : guide envoyé après le rendez-vous téléphonique pour préparer la séance
  • Shooting guidé (45 min) 
  • Séance découverte & exploration (40 min) : visionnage accompagné des photos et mise en mots de tes ressentis

Inclus :

10 photos HD soigneusement sélectionnées pour capturer ton image et tes émotions en douceur. Livrées dans une galerie privée en ligne

 

✨Papillon

300€

Pour qui ?

Pour une exploration plus intime et complète de soi

Travailler sur la confiance, l’estime de soi et la reconnexion émotionnelle

Compris dans l'expérience :

  • Rendez-vous physique / Visio : échanges détaillés sur tes attentes, besoins et objectifs
  • Préparation : guide envoyé après le rendez-vous téléphonique pour préparer la séance
  • Shooting guidé (1h30) 
  • Séance découverte & exploration (50 min) : visionnage accompagné des photos, mise en mots et exploration des émotions

Inclus :

20 photos HD soigneusement sélectionnées pour capturer ton image et tes émotions en douceur. Livrées dans une galerie privée en ligne

 

Les tarifs incluent le rendez-vous téléphonique, la préparation personnalisée, la séance photo guidée, le tri des photos et la séance découverte des images/exploration des ressentis pour que chaque formule soit un véritable moment de reconnexion à soi.

💌 Contacte-moi pour réserver ta séance

Séances adaptées à tes besoins spécifiques.
Je serai ravie de t'accompagner dans ce voyage intérieur et de t'offrir une expérience de photo-thérapie personnalisée.

Déploie ton plein potentiel !

Témoignages

"J’ai vécu une expérience unique.
Une parenthèse hors du temps, un voyage intérieur si profond qu’il m’est difficile de le mettre en mots.
C’était puissant. Vibrant. Inexplicable.

Une reconnexion à ma féminité, douce et sauvage à la fois.
Je peux le dire aujourd’hui : il y a un avant et un après.
Quelque chose a changé en moi.
Comme si une partie oubliée de mon être s’était enfin réveillée.

J’ai touché à l’acceptation, à l’amour de soi m’aime (merci, langage des oiseaux…).
J’ai accueilli qui je suis, pleinement, avec douceur et bienveillance.
J’ai vécu une expérience mystique.

Merci à toi, Marie, pour tout ce que tu es,
et pour avoir ouvert cet espace sacré.
Merci d’avoir permis cette reconnexion."

Lydie

"C'était une superbe expérience pour une première. J'étais très intimidée et il m'était difficile de rester naturelle mais Marie a su me mettre à l'aise rapidement. 

Lorsque j'ai vu les photos une fois la séance terminée, le résultat était magnifique comme si la nature m'avait absorbée et je me suis trouvée très jolie !

Une photographe au top, merci Marie

Florence

J’ai vécu cette séance de photo-thérapie comme un vrai moment pour moi. Je suis arrivée avec beaucoup de doutes et d’appréhension, et je me suis finalement sentie écoutée et en confiance très rapidement.

Le regard posé pendant la séance est doux, sans jugement, et ça change tout. Peu à peu, j’ai réussi à me détendre et à me voir différemment. Les photos sont belles, mais surtout elles racontent quelque chose de vrai.

Je repars avec des images qui me ressemblent et une expérience qui m’a fait du bien. Merci pour cette parenthèse si particulière.

Claire 

Questions fréquentes

Exemple de questions fréquemment posées
  • Est-ce que je dois avoir une expérience en photo ou savoir poser ?
    Pas du tout. Ici, il ne s’agit pas de "poser", mais d’être. Je t’accompagne avec douceur pour que tu te sentes à l’aise, libre et pleinement toi-même.

 

  • Et si je ne me trouve pas photogénique ?
    C’est une inquiétude que beaucoup partagent… mais tu seras peut-être surprise de te (re)découvrir avec tendresse. La photo-thérapie n’est pas là pour juger, mais pour révéler ce que tu ne vois peut-être plus : ta lumière.

 

  • Est-ce que je peux venir avec quelqu’un ?
    Oui, si cela te rassure ou si tu souhaites partager ce moment. Il suffit de m’en parler pour que nous adaptions la séance à ton besoin.

 

  • Est-ce que je vais devoir me livrer ?
    Tu ne dois rien. Tu peux me dire ce que tu veux, à ton rythme. Certaines personnes parlent beaucoup, d’autres très peu. Le respect et l'écoute dans un espace de non-jugement et de confidentialité est essentiel.

 

  • Est-ce que je peux choisir le lieu ?
    Oui. Les séances peuvent avoir lieu en extérieur, dans un lieu qui te parle ou chez toi, dans ton cocon. Ensemble, nous trouverons l’endroit qui te met le plus à l’aise.

     

    • Que deviennent les photos après la séance ?
      Je t'envoie une sélection de photos dans lesquelles tu pourras te reconnaître avec bienveillance. Rien n'est jamais publié sans ton accord.

    Déontologie

    Je m’engage à respecter strictement l’intimité et la sensibilité de chaque personne.
    Chaque séance se déroule dans un espace sûr, sans jugement, à ton rythme et dans le respect de tes limites.
    Mon accompagnement repose sur l’éthique, la bienveillance et la discrétion, pour que la photo-thérapie reste un outil sûr et respectueux.

    Toutes les images et données personnelles sont strictement confidentielles et protégées.

    Charte de déontologie remise avec le guide de séance.

     

    La photo-thérapie est un outil d’expression personnelle et de bien-être, mais elle ne remplace en aucun cas un diagnostic ou un suivi médical. Elle peut aider à explorer ses émotions et à renforcer l'estime de soi, mais elle ne se substitue pas aux soins d'un professionnel de santé. Si tu traverses des difficultés importantes ou que tu as besoin de soutien médical, n’hésite pas à consulter un médecin ou un médecin spécialisé.